La Inteligencia Emocional y sus beneficios

En la actualidad, aun bajo los efectos de la pandemia, la información masiva y la transformación digital, se prioriza para la socialización y el mantenimiento de las relaciones interpersonales, destrezas para administrar las emociones, la habilidad de auto-conocerse y comunicarse.

Las interacciones que se desarrollan actualmente, enmarcadas en las innovaciones tecnológicas, plantean nuevos retos, en especial cuando la comunicación no es cara a cara. Estas dinámicas ameritan herramientas psicológicas que permitan autocuestionarse y reflexionar de manera crítica, así como la flexibilidad mental para adaptarse a la realidad que se nos presenta. 

Con relación a ello, los profesionales en el área de la Psicología recomiendan desarrollar la Inteligencia Emocional. Son múltiples las investigaciones que se han llevado a cabo en torno a los beneficios que pueden traer profundizar en esta área, por ejemplo, en la convivencia social, las relaciones personales y laborales, disminuyendo los síntomas de la ansiedad. 

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

La Inteligencia Emocional se refiere al arte de comprender las emociones y los sentimientos propios y de las otras personas. Estas habilidades se fomentan a lo largo de la vida y promueven tanto la convivencia como el bienestar personal. Algunas de estas capacidades son el autocontrol, la empatía, el entusiasmo y la motivación. 

Se ha demostrado que las personas que poseen estas destrezas presentan un mejor estado físico y mental, al tiempo que manejan de mejor manera los conflictos, en el ámbito personal, social y profesional.

Al conocer los anhelos y motivaciones propios, podrán ser comprendidos los de las personas con las que se interactúa, por tanto, el relacionamiento puede ser más fluido y efectivo. 

¿Cuáles son los tipos de Inteligencia Emocional?

Hay dos tipos de Inteligencia Emocional:

1. La Inteligencia Intrapersonal. En este tipo de inteligencia se incluye el conocimiento propio y de nuestras emociones. Nos ayuda a que nuestros sentimientos puedan ser gestionados de manera más efectiva, pudiendo usar herramientas de apoyo ante cualquier contexto que se presente. 
2. La Inteligencia Interpersonal. Posterior a ser conscientes de las emociones propias, se puede entender la de los demás, desde una perspectiva más integral, apreciando sus motivaciones y forma de racionalización. 

Beneficios de la Inteligencia Emocional

La Inteligencia Emocional puede ayudar a cada persona a alcanzar un mayor bienestar emocional y una mayor satisfacción personal. En el ámbito profesional, estas habilidades inciden positivamente para lograr un mejor rendimiento, pues se preocupa por la concientización de la salud física y mental, tanto de nosotros mismos como de otras personas miembros de una empresa. 

Actualmente, con las dinámicas del teletrabajo, es indispensable enfocarse en desarrollar las habilidades para una comunicación efectiva y un correcto desenvolvimiento en equipo, así como, priorizar las claves para la salud mental en las empresas. 

Los profesionales en Psicología se encuentran constantemente brindando herramientas para una mejor comprensión personal y del entorno, ayudándonos en el reconocimiento propio y el reconocimiento de las personas con quienes socializamos. Si quieres ser parte de estos profesionales y generar un impacto positivo en las empresas, puedes estudiar la Licenciatura en Psicología.

¿Dónde estudiar una Licenciatura en Psicología? ¡En Tiffin!

Es posible estudiar la Licenciatura en Psicología que ofrece Tiffin University, completamente en español y en la modalidad virtual. En Tiffin, encontrarás un lugar en donde podrás prepararte en esta área. 

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